La caída del cabello es un problema que afecta a miles de mujeres en el mundo; pero existen diferentes formas para mantener una melena sana, como usar protectores térmicos o realizar masajes con aceites esenciales, lo ideal es atacar el problema de raíz y comprender las causas de la pérdida de cabello.
Sin embargo, existen cinco causas principales de la caída del cabello:
El estrés físico y mental afecta el crecimiento del cabello, la mala nutrición provoca deficiencia de vitaminas y minerales, el envejecimiento disminuye la producción de hormonas y los cambios hormonales como enopausia, embarazo, parto.
Aunque también hay que tener en cuenta el historial familiar de calvicie de patrón femenino.
¿Qué puedes hacer para prevenir la caída del cabello?
Cuida tu alimentación: Consume alimentos ricos en vitaminas, minerales y proteínas.
Reduce el estrés: Practica yoga, meditación o técnicas de relajación.
Evita los peinados tirantes: No uses coletas o trenzas demasiado apretadas.
Protege tu cabello del calor: Usa protectores térmicos antes de usar herramientas de calor como secadores o planchas.
Evita los procesos químicos: Reduce el uso de tintes, permanentes y alisados.
Consulta con un dermatólogo: Un especialista puede ayudarte a determinar la causa de la caída del cabello y recomendarte un tratamiento adecuado.
La caída del cabello puede ser un problema temporal o permanente, dependiendo de la causa. No te alarmes si notas que estás perdiendo más cabello de lo normal. Con los cuidados adecuados, puedes prevenir la caída del cabello y mantener una melena sana y abundante.
